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诱发中暑的不止是高温天

发布时间:2018-08-02 10:33:08 | 来源:《北京日报》7.20
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每年6月下旬至8月中旬都是中暑的高峰期。中暑的原因虽然有很多,但从环境因素的角度来看,并非只有高温才会导致中暑。目前来看,对于中暑的认识,大致存在着五大误区:

1、“环境温度不太高不会中暑”

潮湿无风的环境,即使环境温度不高于30℃也可能导致中暑。据测算,一升汗水完全蒸发可以使体重60公斤的人的体温降低2℃。在蒸发的过程中,汗水“挣脱”皮肤表面,飞入空气;潮湿空气中的水分也由空气中不断“融入”皮肤上的汗液。当两个过程平衡时,就不再蒸发汗水,不能带走身体热量。所以,往往在空气湿度大的“桑拿天”里,由于人的汗水蒸发缓慢,从身体带走的热量少,更易导致中暑。

2、“中暑是小事,喝点冰水、绿豆汤就好了”

中暑饮水是有讲究的。由于人体内电解质随汗液丢失较多,不应只大量补充白开水,更不应大量饮用含碳酸和酒精饮料。它们不仅不能补充电解质,还有渗透性“利尿”作用,加重电解质和水分流失。正确的做法是及时补充淡盐水或含钠、钾、镁和钙盐的防暑饮料。

3、“严重中暑仅做简单处理不送医救治”

重症中暑在发现后的“黄金半小时”内,实施迅速有效降温十分重要,如降温延迟,死亡率将明显增加。用各种办法迅速将中暑者体温降至39℃或以下,这是降低死亡率的关键。

在急救人员未到达现场时,应做到:迅速将中暑高热者转移至阴凉通风处,并为其除去衣物;打开空调或风扇,将中暑者周围环境温度降至最低;找来冰块放在中暑者大动脉区域(双侧颈部、腹股沟、腋下);用凉水喷洒或湿毛巾擦拭中暑者全身。以上急救措施即使在急救车到达或转运途中也不应中止。

4、“给中暑晕厥者含服硝酸甘油片”

重症中暑者体液丢失过多,会出现血容量不足、低血压状态,而含服硝酸甘油会使血管进一步扩张,血压进一步降低。如无特殊情况,不建议中暑者含服硝酸甘油。此外,若中暑者已神志不清,切忌强行喂水,否则易致其呛咳、误吸,发展为吸入性肺炎。

5、“为防中暑拒绝室外活动”

在极端高温天气下,的确需要避免室外运动和工作。但人也需要适应自然环境,不能完全与一切高温环境隔离。在一些人体可接受的高温天气,应适当关闭一段时间空调,选择在清晨或傍晚到户外活动。

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